Cómo retrasar el periodo de forma segura y eficaz

Formas de retrasar el periodo

Todas estuvimos en la misma situación alguna vez. A veces, esperamos con ansias unas vacaciones, un viaje de campamento o un evento único como una boda, que planificamos con mucha antelación, y nos damos cuenta de que nuestro periodo está previsto para la misma fecha.

Pero aún quedan esperanzas. Hay formas de retrasar tu periodo. Si ya tomas la píldora anticonceptiva o usas algún otro método anticonceptivo hormonal, saltarte tu periodo tendría que ser sencillo.

Si no usas un método anticonceptivo hormonal, hay otras formas de retrasar tu periodo, incluida la medicación.

A continuación, encontrarás algunos métodos que te permiten posponer tu periodo a un momento más conveniente.

1. Noretisterona o noretindrona

Tu médico o tu farmacéutico pueden recetarte un medicamento llamado “noretisterona” o “noretindrona”. Puedes empezar a tomar estas píldoras unos días antes de la fecha de inicio prevista para tu periodo. En general, tu periodo tendría que regresar uno o dos días después de que dejes de tomarlas. Recuerda que, en función de tu historia clínica, esta opción podría no ser viable.

La noretisterona/noretindrona no es un método anticonceptivo. Por lo tanto, ten en cuenta que, si quieres prevenir un embarazo, es importante que también uses anticonceptivos. También es importante recordar que la noretisterona/noretindrona puede afectar el patrón de tu ciclo menstrual, y es probable que no sea la opción más adecuada para aquellas mujeres que usan métodos anticonceptivos naturales. Contamos con algunas pautas para el uso de noretisterona con el método anticonceptivo Natural Cycles, como excluir la temperatura cuando tomas estas píldoras.

Recuerda que hay efectos negativos secundarios asociados con la noretisterona, como nauseas, cansancio e hinchazón. A continuación, explicaremos cada uno en mayor detalle, pero piensa si vale la pena correr el riesgo de experimentar estos efectos secundarios por retrasar tu periodo.

2. Tomar la píldora sin descanso

¿Sabías que el sangrado que experimentas cuando tomas la píldora anticonceptiva en realidad no es el período? Se llama sangrado por deprivación y se debe a los cambios que se producen en los niveles hormonales del cuerpo cuando dejas de tomar la píldora anticonceptiva. Como no es un periodo real, puedes retrasar el sangrado si tomas hormonas de forma continua.

Si ya tomas la píldora anticonceptiva combinada, puedes retrasar tu periodo al tomarlas sin descanso. En vez de hacer un descanso o tomar el placebo, solo tienes que empezar otra tanda de píldoras. Cuando dejes de tomar la píldora, tendrías que experimentar el próximo sangrado.

Por lo tanto, si tomas la píldora durante 21 días y pasas 7 días sin tomarla, tienes que saltarte los 7 días de descanso si quieres retrasar tu periodo. Esto significa que empezarás una nueva tanda de píldoras justo después de terminar la última píldora del paquete de 21 días.

Si tomas un píldora todos los días (21 píldoras activas seguidas de 7 días de placebo), puedes saltarte el periodo si no tomas las 7 píldoras de placebo y empiezas directo el otro paquete. Asegúrate de desechar las píldoras que no tomes para no confundirte y tomarlas después por accidente.

Si quieres saltarte más de un periodo, puedes tomar varios paquetes de píldoras de forma continua. Muchos profesionales de la salud sugieren que no tomes más de tres paquetes de forma continua, ya que eso puede causar que el revestimiento uterino se engrose, lo que aumenta las probabilidades de que se produzca el manchado o sangrado intermenstrual. Lo mejor es hablar con tu médico o ginecólogo para ver cuál es la opción más adecuada para ti.

La píldora que solo contiene progesterona no funciona igual que la píldora combinada y, si tomas ese tipo de píldora (también conocida como la minipíldora), tienes que tomar una píldora todos los días, sin el descanso de 7 días. Esto significa que no tienes una semana en la que tomas solo el placebo ni una semana en la que no tomas nada, sino que tomas una píldora por día en un ciclo continuo.

Por lo tanto, si bien no puedes usar la minipíldora para detener tu periodo, hay personas que notan que este método hace que su periodo sea más leve o que se detenga del todo. Es normal experimentar un sangrado irregular cuando cambias de método anticonceptivo. Por eso, si quieres evitar sangrados impredecibles en el futuro cercano, quizás no sea el mejor momento para pasar a la minipíldora.

3. Empezar a tomar la píldora combinada

Si usas otro tipo de método anticonceptivo, ya sea la minipíldora o los preservativos, cambiar a la píldora combinada puede ayudarte a retrasar tu periodo.

Sin embargo, es necesario planificarlo con antelación. Es probable que tengas que empezar a tomar la píldora combinada varias semanas antes de la fecha en la que quieras retrasar tu periodo. En función de la etapa del ciclo menstrual en la que te encuentres, es posible que tengas que usar un método anticonceptivo adicional, como los preservativos, cuando empieces a tomar la píldora combinada.

Si estás considerando cambiar a un método anticonceptivo hormonal a largo plazo, esta podría ser una buena opción para ti. Sin embargo, si solo quieres retrasar tu periodo una vez, es probable que no sea la opción más adecuada.

Muchas personas experimentan efectos secundarios cuando empiezan a tomar la píldora, como sangrados intermenstruales, dolores de mamas, dolores de cabeza y nauseas, pero estos suelen desaparecen después de 2 o 3 meses. Por lo tanto, si solo quieres retrasar uno o dos periodos, piensa si vale la pena correr el riesgo de experimentar efectos secundarios por saltarte un periodo.

4. Parches anticonceptivos

El parche anticonceptivo funciona de forma similar a la píldora combinada anticonceptiva. Suprime la ovulación y hace que el moco cervical sea más espeso para evitar que quedes embarazada. En general, usas el parche tres semanas y, después, descansas por una semana, durante la cual tienes tu periodo.

Para retrasar tu periodo, puedes saltarte la semana sin el parche y aplicarte directo otro parche. Eso retrasará tu periodo hasta que te quites el parche, lo que causará el sangrado por deprivación.

5. Anillo anticonceptivo

Si usas el anillo vaginal o Nuva, puedes hacer lo mismo. En general, el anillo anticonceptivo se usa durante tres semanas y se quita en la cuarta semana, lo que desencadena el periodo.

Sin embargo, si quieres, puedes retrasar tu periodo insertando el anillo nuevo sin tomarte la semana de descanso.

Si, al final de la semana, quieres que tu periodo empiece, solo tienes que quitarte el anillo y no colocarte otro. El periodo tendría que empezar y, de esa forma, el ciclo se regulará.

Cómo retrasar el periodo de forma natural

Ya sea con jugo de lima o lentejas, hay miles de anécdotas sobre cómo retrasar tu periodo de forma natural. Algunas personas creen que tomar vinagre es una buena forma de evitar un sangrado inoportuno, mientras que otras creen que la solución es la papaya o el perejil.

Lamentablemente, no hay evidencia clínica que sugiera que estos alimentos pueden retrasar o suprimir tu periodo. Si bien existe la posibilidad de que no causen ningún daño si se los usa con moderación, no son métodos recomendados desde el punto de vista médico.

En lugar de retrasar tu periodo, puedes usar un método anticonceptivo natural e identificar el patrón de tu ciclo. De esta forma, en lugar de tratar de eliminar el sangrado, puedes predecir tu periodo y planificar de forma correspondiente para saber cuándo empezará y evitar que te tome por sorpresa en un día especial.

¿Es seguro retrasar el periodo?

Para la mayoría de las personas, retrasar el periodo por un tiempo es totalmente seguro.

La noretisterona/noretindrona no es segura para todas, por lo que es importante consultar con tu médico antes de usarla. No se recomienda su uso a largo plazo, por lo que consulta con tu profesional de la salud antes de usarla.

Si usas la píldora combinada, es seguro tomar un paquete después de otro. Algunas mujeres toman tres paquetes seguidos y, después, se toman un descanso. Sin embargo, es posible que experimentes sangrados intermenstruales con mayor frecuencia si usas varios paquetes sin tomar un descanso. El sangrado intermenstrual puede causar otros inconvenientes.

Cuestiones a tener en cuenta para retrasar tu periodo

Sin importar cuál sea la razón por la que quieres retrasar tu periodo, hay algunas cuestiones que deberías tener en cuenta a la hora de decidir si quieres retrasar tu periodo y qué métodos usar.

• Método: ¿Cuáles son los métodos disponibles? La medicación como la noretisterona no es adecuada para todas las personas, y no todas las mujeres pueden tomar la píldora combinada. Por eso, es importante conocer las opciones adecuadas para ti.
• Efectos secundarios: Ten en cuenta los posibles efectos secundarios del método que elijas, como el sangrado intermenstrual y los cambios hormonales.
• Frecuencia: ¿Con qué frecuencia quieres retrasar tu periodo? ¿Es algo ocasional o quieres hacerlo de forma regular? Esto podría afectar el método que decidas usar.
• Métodos anticonceptivos adicionales: Recuerda que algunos métodos para retrasar el periodo no funcionan como método anticonceptivo. Por lo tanto, si usas una medicación para retrasar tu periodo, es posible que tengas que usar otro método anticonceptivo para prevenir un embarazo.

Antes de retrasar tu periodo, siempre es una buena idea consultar con un profesional de la salud. El profesional evaluará tus necesidades específicas y podrá orientarte respecto del método más adecuado para ti.

Riesgos potenciales de retrasar el periodo

Si bien retrasar tu periodo por un gran evento puede parecer una buena idea, recuerda que la noretisterona puede causar efectos secundarios. Estos efectos incluyen los siguientes:

• Ciclos menstruales irregulares
• Senos sensibles/hinchados
• Náuseas
• Dolores de cabeza
• Cambios de humor
• Cambios en la libido

También puede causar sangrado intermenstrual. El sangrado intermenstrual es un sangrado inesperado que puede ocurrir con cualquier tipo de método anticonceptivo hormonal. Esto puede suceder cuando tomas la píldora sin descanso, aunque también es un efecto secundario común de algunos métodos anticonceptivos, sobre todo los métodos anticonceptivos con efectividad a largo plazo, como el DIU y el implante hormonales.

A pesar de que el sangrado intermenstrual puede ser molesto, no debería ser un motivo de preocupación. De todas formas, si ves algún cambio, si te preocupa el sangrado o si tienes preguntas sobre algún tema de este artículo, siempre es una buena idea consultar con un profesional del cuidado de la salud.

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Este artículo es una traducción de este blog en inglés.