7 métodos anticonceptivos sin hormonas

Tipos de métodos anticonceptivos naturales

¿Cuántos tipos de métodos anticonceptivos naturales puedes nombrar? Si, en promedio, una mujer en los Estados Unidos quiere tener 2 hijos, eso significa que debe usar un método anticonceptivo al menos durante 30 años. Cuánto tiempo, ¿no? Es cierto que nuestras necesidades cambian según la etapa de la vida en la que estamos. Sin embargo, poder tomar una decisión informada es un paso importante para encontrar el método ideal. Esta es una lista de los métodos anticonceptivos sin hormonas disponibles hoy en día: 

1. El condón

El viejo y conocido condón existe hace cientos de años. Desde la invención del caucho vulcanizado en 1839, el condón ha recorrido un largo camino y ahora es una opción más eficiente y fácil de usar. Nuestros ancestros usaban vainas primitivas que se hacían con intestinos de animales y que eran, no te pierdas esto... reutilizables. Ese método quizás sea demasiado natural, ¿no?

Hay dos versiones del condón: la más popular es el condón externo (que se coloca en el pene) y la otra es el condón interno (que se inserta en la vagina). Con un uso típico, el condón tiene una tasa de efectividad del 87 %, mientras que el condón interno tiene una tasa de efectividad del 79 %. Los condones también son una opción natural popular porque brindan protección contra infecciones de transmisión sexual.

2. El DIU de cobre

El DIU de cobre es un método anticonceptivo de larga duración reversible, y lo que hace es generar un entorno hostil para el esperma en el útero y en las trompas de Falopio. Además de crear un espacio “tóxico” para el esperma, el DIU provoca que el útero se inflame para que la implantación no pueda ocurrir incluso si un óvulo es fecundado. Eso quiere decir que el DIU de cobre también se puede usar como un método anticonceptivo de emergencia si se coloca hasta cinco días después de tener sexo sin protección. 

Ten en cuenta que un profesional de la salud debe colocarlo. Una vez insertado en la vagina, el DIU de cobre puede usarse de cinco a diez años. Este tipo de método anticonceptivo sin hormonas tiene una tasa de efectividad alta de más del 99 %, porque no requiere ningún mantenimiento después de insertarse.

3. El método del calendario

El método del calendario, otro antiguo método anticonceptivo sin hormonas, se basa en el conocimiento de la fertilidad. Hay referencias documentadas de la abstinencia periódica que datan de hace más de 1000 años. Sin embargo, en el siglo XXI, podemos darnos el lujo de modernizar el método del calendario y hacer un seguimiento de los días fértiles en nuestro teléfono.

Con el método del calendario, una mujer se abstiene de tener sexo durante la ventana fértil, que se calcula según la duración promedio del ciclo y predice que la mayoría de las mujeres son fértiles alrededor de dos semanas antes de tener su periodo. No obstante, como todas somos distintas, la ventana fértil varía de una mujer a otra. Con uso típico, la efectividad del método de conocimiento de la fertilidad es de entre el 77 % y el 98 %.

4. La app anticonceptiva

Una opción nueva entre los métodos anticonceptivos, la app anticonceptiva Natural Cycles es un método sin hormonas para la mujer moderna. A diferencia de los métodos tradicionales basados en el conocimiento de la fertilidad, la app cuenta con la ayuda de un algoritmo que identifica la ovulación por medio de un aumento de la temperatura corporal basal que ocurre después de la ovulación.

Para usar Natural Cycles, las mujeres deben tomarse la temperatura en cuanto se despiertan por la mañana e ingresarla en la app. De esa forma, el algoritmo aprende el patrón específico de su ciclo y puede identificar la ventana de fertilidad y mostrar días verdes (cuando una mujer no es fértil) y días rojos (cuando hay riesgo de embarazo y debe usarse protección, como condones). Natural Cycles tiene una efectividad del 93 % con uso típico. 

5. La esponja anticonceptiva

La esponja anticonceptiva es otro método anticonceptivo sin hormonas. Antes de tener relaciones sexuales, la esponja se coloca dentro de la vagina contra el cuello del útero y libera espermicida. Además de bloquear el útero, reduce la velocidad del esperma para que no pueda llegar al óvulo y fecundarlo.

La esponja tiene un lazo pequeño para retirarla y debe dejarse en la vagina por, al menos, 6 horas después de tener sexo y por 30 horas como máximo. Este método anticonceptivo sin hormonas no puede reutilizarse. La esponja tiene una efectividad de entre el 76 % y el 88 % y, para que sea más efectiva, puede usarse con el condón. 

6. Coito interrumpido

Otro método anticonceptivo sin hormonas que nos acompaña desde tiempos inmemoriales es el coito interrumpido. Desafortunadamente, los avances tecnológicos no aumentaron la efectividad de este método. A pesar de esto, sigue usándose en la actualidad.

En el coito interrumpido, el pene se saca de la vagina antes de la eyaculación para evitar que el esperma se encuentre con el óvulo. Sin embargo, puede ser complicado definir el momento justo para hacerlo. En el líquido preseminal, hay semen, por lo que es probable que haya algo de esperma incluso cuando el coito interrumpido se realiza “correctamente”. Como todos saben, solo hace falta un espermatozoide para fecundar un óvulo. El coito interrumpido tiene una efectividad del 80 % con uso típico. 

7. Esterilización y vasectomía

La esterilización y las vasectomías son procedimientos quirúrgicos invasivos muy efectivos, pero también potencialmente permanentes, ya que modifican el aparato genital femenino y masculino para prevenir el embarazo.  El objetivo de la esterilización femenina es ligar o bloquear las trompas de Falopio, lo que impide que el esperma llegue al óvulo. Con la vasectomía, se bloquea o corta el tubo del conducto deferente, lo que hace que el esperma no llegue al semen. 

Debido a que son procedimientos invasivos y permanentes, la decisión de realizar una esterilización o una vasectomía no debe tomarse a la ligera. Sin embargo, tienen una efectividad superior al 99 % a la hora de prevenir el embarazo y, una vez que realizan, duran toda la vida.

Este artículo es una traducción de este blog en inglés.

Otros métodos anticonceptivos

En esta publicación, hemos detallado algunos de los métodos anticonceptivos sin hormonas que hay disponibles. Si te interesa adentrarte más en el tema de los métodos anticonceptivos, consulta nuestro post sobre opciones de métodos, donde también puedes conocer la historia y la efectividad de varios métodos, incluidos aquellos que tienen hormonas. 

En Natural Cycles, creemos que es importante que haya más opciones de métodos anticonceptivos para las mujeres. Como todas somos distintas, es necesario que contemos con métodos que reflejen esa diversidad. Nuestra app anticonceptiva es solo una de las opciones disponibles.