Perguntas frequentes
Leia as respostas para as perguntas que mais recebemos
A contracepção custa dinheiro para ser produzida e fornecida. Uma assinatura do aplicativo Natural Cycles ajuda a tornar a contracepção livre de hormônios mais acessível, oferecendo mais opções para você encontrar o que funciona para você — tudo isso enquanto apoia a pesquisa em saúde da mulher.’
Como cobramos uma assinatura, não precisamos lucrar vendendo dados das usuárias’ como alguns aplicativos ’“gratuitos” fazem. O Natural Cycles está comprometido com a privacidade de dados e, como um dispositivo médico regulamentado, somos obrigados a cumprir os requisitos de cibersegurança da FDA’.
Oferecemos dois planos: anual ou mensal. Clique aqui para encontrar a melhor opção de assinatura para você.
Sim! Para nossas usuárias dos EUA, as assinaturas do Natural Cycles são elegíveis para reembolso através do seu programa FSA/HSA. Simplesmente assine o Natural Cycles como faria normalmente e solicite um recibo detalhado no checkout. Este recibo em PDF deve ter todas as informações necessárias para o reembolso. Simplesmente baixe o PDF e compartilhe com sua empregadora.
Também fizemos parceria com FSAstores.com. Visite o site deles para comprar produtos Natural Cycles usando seu cartão de crédito FSA/HSA.
O Natural Cycles é destinado a mulheres com 18 anos ou mais e pode ser usado para prevenir uma gravidez (contracepção) ou planejar uma gravidez (concepção). Com mais de 3 milhões de usuárias registradas, há muitas razões para usar o Natural Cycles. Algumas usuárias (ou Cyclers, como nos referimos a elas) escolhem o Natural Cycles porque sofrem com efeitos colaterais negativos da contracepção hormonal, outras querem ter uma melhor compreensão do seu corpo, e algumas chegam ao Natural Cycles porque, embora não estejam prontas para ter uma criança agora, querem uma opção que possa ajudá-las a planejar uma gravidez quando estiverem prontas.
O Natural Cycles oferece quatro experiências dentro do aplicativo para que você possa escolher a que melhor atende às suas necessidades:
NC° Birth Control – para prevenir a gravidez. Você pode ler mais sobre o NC° Birth Control aqui.
NC° Plan Pregnancy – para aumentar as chances de concepção. Você pode ler sobre o NC° Plan Pregnancy aqui.
NC° Follow Pregnancy – para monitorar o curso de uma gravidez. Você pode ler sobre o NC° Follow Pregnancy aqui.
NC° Postpartum – para orientação sobre a recuperação física e mental do parto. Você pode ler mais sobre isso aqui.
As usuárias podem alternar entre essas experiências no aplicativo a qualquer momento, sem custos adicionais de assinatura, tocando no menu superior > Configurações > Modo.
Você não pode’t engravidar todos os dias do seu ciclo. A janela fértil são seis dias no ciclo. Ela começa cinco dias antes da ovulação, já que os espermatozoides podem sobreviver até cinco dias no corpo sob as condições certas, e termina no dia da ovulação. Quando o óvulo é liberado no dia da ovulação, ele só pode sobreviver por no máximo 24 horas. Apenas durante esses seis dias é possível engravidar através de relação sexual desprotegida.
Cada pessoa tem um padrão único de ciclo menstrual. Por exemplo, a duração do ciclo e o dia em que a ovulação ocorre variam de pessoa para pessoa e de ciclo para ciclo. Como o seu dia de ovulação pode mudar de ciclo para ciclo, determinar quando você pode ovular e confirmar se você ovulou é crucial para conhecer o seu status de fertilidade diário.
A temperatura corporal muda durante o ciclo menstrual e pode ser usada para detectar a ovulação e identificar sua janela fértil. Natural Cycles é um aplicativo alimentado por um algoritmo regulamentado e certificado baseado na temperatura corporal que aprende o padrão do seu ciclo único para determinar cada status de fertilidade diário.
O Natural Cycles é o primeiro e único aplicativo do tipo aprovado pelo FDA como contracepção. A maioria dos outros aplicativos de fertilidade assume que seu ciclo tem 28 dias. Isso significa que a janela fértil que eles preveem não é personalizada para o seu ciclo. Então, como pode ser verdadeiro para você? Nosso algoritmo reduz significativamente o risco de você receber um status de fertilidade incorreto, pois usa seus dados únicos de temperatura, o que reduz o risco de gravidez indesejada e pode até ajudá-la a planejar uma gravidez com maior precisão.
Nem todos os rastreadores de menstruação guardam segredos — alguns podem até compartilhá-los. Com o aplicativo Natural Cycles, seus dados continuam sendo seus. Oferecemos um programa avançado de proteção de privacidade de dados projetado para manter seus dados seguros.
Descubra por que mais mulheres do que nunca estão escolhendo o Natural Cycles.
Durante o seu ciclo menstrual, sua temperatura aumenta após a ovulação e depois diminui ligeiramente quando sua próxima menstruação chega. Isso acontece devido a uma mudança nos níveis hormonais do seu corpo’. O aplicativo Natural Cycles usa a ciência do seu ciclo para descobrir seus dias férteis com base na temperatura corporal. É por isso’ que você precisa usar um dispositivo que coleta dados de temperatura, como um termômetro basal, um Oura Ring ou Apple Watch.
Mapear a temperatura corporal não é um método novo de contracepção ou fertilidade. No entanto, o Natural Cycles combina esse método tradicional com um algoritmo que aprende o padrão do seu ciclo único para prever sua janela fértil. O Natural Cycles pode capturar com precisão cada ciclo único levando em consideração irregularidades do ciclo, flutuações de temperatura, qualquer uso recente de contracepção hormonal, variação do dia da ovulação, sobrevivência do esperma e vários outros fatores essenciais.
O Natural Cycles usa dados de temperatura corporal, dados da menstruação e dados opcionais do hormônio luteinizante (LH) para calcular seu status de fertilidade diário — vermelho quando você’ está fértil e precisa usar proteção adicional para prevenir a gravidez, e verde quando você’ não está fértil e nenhuma proteção adicional é necessária. Leia mais informações sobre como o aplicativo funciona.
Quando você começa a usar o Natural Cycles, pode levar algum tempo para conhecer seu ciclo menstrual único, resultando em um número maior de Dias Vermelhos durante seus primeiros 1-3 ciclos. Isso garante que o app seja eficaz desde o primeiro dia de uso. Uma vez que o Natural Cycles tenha detectado sua ovulação, você provavelmente receberá mais Dias Verdes. Você pode confiar no status de fertilidade indicado pelo app desde o primeiro dia de uso.
O número de dias férteis/não férteis que você recebe varia. Como cada corpo é diferente, não há um número definido de Dias Vermelhos que você receberá. Embora sejamos férteis por apenas seis dias em qualquer ciclo menstrual, o número de Dias Vermelhos que você recebe depende da regularidade do seu ciclo, da frequência com que você insere dados no app e da estabilidade da sua temperatura corporal. O algoritmo também dará um ou dois Dias Vermelhos extras como proteção adicional caso seu dia de ovulação mude.
Dê tempo ao algoritmo para aprender seu ciclo e tente medir pelo menos cinco dias por semana para aumentar o número de Dias Verdes. Saiba mais sobre como o Natural Cycles funciona.
Analisar seus dados únicos de temperatura é essencial para o funcionamento do Natural Cycles, mas a gente sabe que a rotina de cada uma é diferente.’Os dados de temperatura podem ser coletados usando o Termômetro NC° (ele é diferente de um termômetro comum para febre) ou conectando um dispositivo de medição, como um Oura Ring ou um Apple Watch compatível, ao app Natural Cycles.
Com o Termômetro NC°, meça sua temperatura assim que acordar (antes de se sentar, beber água, cochilar de novo ou sair da cama). Recomendamos deixar o termômetro perto da cama. Depois de medir, abra o app Natural Cycles para sincronizar seus dados e ver seu status de fertilidade do dia.
Com um Oura Ring, sua tendência de temperatura é medida durante a noite. Use seu Oura Ring para dormir. Quando acordar, abra o app Oura e o app NC° para sincronizar seus dados e ver seu status de fertilidade do dia. Se você estiver usando um Oura Ring Gen3 ou posterior, também vai precisar de uma assinatura do Oura para usar a integração.
Com o Apple Watch, suas temperaturas são medidas e sincronizadas com o app Natural Cycles enquanto você dorme.
Não tem problema.’s Todas nós esquecemos as coisas e, em alguns dias, não dormimos o suficiente, dormimos demais ou não estamos nos sentindo bem. Recomendamos que você tente medir sua temperatura pelo menos cinco dias por semana. Esquecer com frequência de medir não mudará a eficácia do app, mas você pode ter mais Dia Vermelho como resultado.’t
Certas circunstâncias podem afetar sua temperatura basal corporal. Isso pode levar a temperaturas variáveis e tornar mais difícil para o algoritmo rastrear seu ciclo. Para ajudar nosso algoritmo a aprender sobre seu ciclo e encontrar sua ovulação, use a função “Excluir temperatura” no aplicativo se você se sentir de ressaca ou doente. Se você medir com o Termômetro NC°, você também deve excluir uma temperatura se dormiu de forma diferente (2 horas a mais/menos que o usual). Uma temperatura excluída não é levada em conta pelo algoritmo ao calcular seu status de fertilidade.
Medicamentos também podem afetar sua temperatura. Se você toma medicamentos regulares ou antipiréticos (substâncias que reduzem a febre), vale a pena consultar seu médico para descobrir o impacto deles na sua temperatura basal corporal.’
Confira nosso Manual da Usuária para mais informações sobre o que pode afetar a temperatura.
Sim. A eficácia do Natural Cycles é respaldada por evidências clínicas, que mostram que o Natural Cycles é 93% eficaz no uso típico. Em uso perfeito, ou seja, se você nunca tiver relação sem proteção em Dia Vermelho, o Natural Cycles é 98% eficaz. Saiba mais sobre a ciência por trás da nossa eficácia.
Esquecer de medir não impacta a eficácia do NC° Birth Control na prevenção da gravidez. No entanto, se o app não tiver dados suficientes por causa de uma noite de sono ruim ou por esquecer de medir, você pode receber mais Dias Vermelhos (quando você’ll vai precisar se abster de sexo ou usar proteção).
Você não precisa esperar o Natural Cycles aprender o seu ciclo para começar a usar porque – o Natural Cycles é eficaz desde o primeiro dia de uso!
O Natural Cycles é igualmente eficaz se você tem ciclos menstruais irregulares (ou seja, ciclos com duração inferior a 21 dias ou superior a 35 dias).
Se o seu ciclo for muito irregular, o Natural Cycles pode ser menos adequado para você, pois você pode receber mais Dias Vermelhos (estes são uma margem de segurança, já que os dias de ovulação podem mudar com ciclos irregulares).
No entanto, aquelas com ciclos irregulares frequentemente descobrem que o Natural Cycles é uma ferramenta útil para acompanhar suas irregularidades e entender melhor seus corpos. Descubra se o Natural Cycles pode funcionar para você.
Depende. Se você está usando contracepção não hormonal (preservativos, DIU de cobre, etc.), pode começar imediatamente.
A contracepção hormonal afeta seu ciclo e temperatura, então você precisa parar de usá-la antes de começar o Natural Cycles. No entanto, você pode experimentar o aplicativo no modo demonstração antes de parar a contracepção hormonal.
Após parar a contracepção hormonal, irregularidades no ciclo são comuns. Converse com sua profissional de saúde se tiver alguma preocupação.
Sim. Você pode começar a usar o Natural Cycles a qualquer momento após a gravidez, mas receberá apenas Dias Vermelhos até que sua primeira ovulação seja confirmada. O momento da sua primeira ovulação pós-parto pode variar muito de pessoa para pessoa. Você pode ler mais sobre como usar o Natural Cycles durante a amamentação aqui.
Com certeza. O Natural Cycles vai além da contracepção. Aprender sobre seu ciclo também te dá o poder de saber quando é’ o melhor momento para conceber. O NC° Plan Pregnancy te informa os dias em que você está mais fértil, e também pode te avisar quando é’ o momento ideal para fazer testes de ovulação ou gravidez. Assim que você registrar um teste positivo no app, pode começar a usar o NC° Follow Pregnancy – aqui, você’ receberá atualizações regulares sobre o progresso da sua gravidez.
Para usar o NC° Plan Pregnancy, você precisa medir sua temperatura corporal, inserir seus dados de temperatura e menstruação, e então o algoritmo do Natural Cycles fornecerá seu status de fertilidade diário. No NC° Plan Pregnancy, a janela fértil é apresentada em uma escala de cores vermelhas, onde o dia mais fértil tem o tom mais escuro de vermelho, e a cor vermelha mais clara indica que a fertilidade é menos provável. Os dias não férteis têm uma cor verde clara.
O Natural Cycles te dá as informações que você precisa para programar as relações sexuais e maximizar suas chances de conceber. Pesquisas mostram que casais usando o Natural Cycles engravidam em 3 ciclos em média.
Agora mais do que nunca, dados sensíveis requerem maior proteção e regulamentação, e você pode se sentir segura sabendo que o Natural Cycles está comprometido em proteger seus dados a cada passo do caminho. Como um dispositivo médico regulamentado projetado para estar em conformidade com os padrões GDPR, também auditamos regularmente nossos sistemas e seguimos protocolos rigorosos de segurança cibernética para manter um nível de segurança e criptografia de última geração. Visite nossa página de segurança de dados para saber mais.
Como um dispositivo médico, o aplicativo Natural Cycles é aprovado pela FDA nos Estados Unidos e por órgãos reguladores na Europa (TÜV SÜD), Canadá (Health Canada), Austrália (TGA), Singapura (HSA), Coreia do Sul (MFDS) e Brasil (aprovado pela ANVISA). Nossas certificações foram concedidas com base em dados clínicos obrigatórios que demonstram que a taxa de eficácia do Natural Cycles é de 93% com uso típico e 98% com uso perfeito (ao usar proteção em cada Dia Vermelho). O Natural Cycles é o primeiro aplicativo a ser avaliado e reconhecido como um método de contracepção na Europa e nos EUA. Leia mais sobre nossas aprovações regulamentares.
A Food and Drug Administration (FDA) é uma agência federal do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos que regulamenta a venda de tudo, desde medicamentos até produtos eletrônicos, para garantir a segurança da consumidora. Como o Natural Cycles é um dispositivo médico, fomos obrigadas a passar por um rigoroso processo de aprovação regulatória para demonstrar a segurança e eficácia do nosso produto antes de podermos vendê-lo.
Em 2018, a FDA aprovou o Natural Cycles como o primeiro aplicativo contraceptivo, fazendo história na contracepção. Ele continua sendo o único aplicativo de contracepção aprovado pela FDA no mercado hoje.
Para começar:
- Cadastre-se no Natural Cycles
(compre uma assinatura e dispositivo de medição) - Baixe o aplicativo
- Siga os passos para configurar seu dispositivo
- Comece a medir!
Ainda tem dúvidas?
Confira nosso portal de suporte Cyclerpedia, onde você’encontrará artigos sobre tudo o que precisa saber sobre o Natural Cycles.